毎年12月が近づくと、街にはイルミネーションがあふれ、クリスマスやお正月に向けて、ワクワクするようなイベントやセールも始まりますね。
本当なら楽しい心躍る時季ですが、大切な人を亡くしてからこんなことを感じる時はありませんか？
★ なかなか前向きな楽しい気持ちにはなれない
★ 街がザワついていると、大切な人との時間を思い出して、かえって寂しさが募るように感じる
★ 街の家族連れやカップルを見るたびに、孤独感にさいなまれたりする感覚がある
★ 大切な人を亡くしてからかなり時間が経っているのに、ふと寂しくなったり、誰かに話を聴いて欲しくなる
ジーエスアイでは、特に寂しさが増すことの多いこの時期に、死別体験をした方に向けて、普段なかなか言うことができない自分の気持ちを話したり、又は同じような境遇にいる方の話を聴くことができる、ホリデーサポートグループ（分かち合いの会）を開催します。
ジーエスアイの"ホリデーサポートグループ"
下記の３つのことを通じて、参加者の皆さんが、今の自分の身に起きていることが自然なことで、「おかしくなったわけじゃない」と少しでも感じられる時間を過ごしていただきたいと思っています。
①大切な人との死別によって、心がどんな状態になっているのかについて知ること。
②参加している人に、自分の話をすることによって、自分の心や気持ちを整理すること。
③他の参加者の話を聴くことによって、自分との違いや共通点を見つけ、自分への理解を深めること。
ジーエスアイのホリデーサポートグループは、誰にもわかってもらえない孤独感を感じることなく、自分らしく過ごすことができる場所です。また、自分がどんな感情表現をしたとしても、意見を押し付けられたり、先入観や偏見を持たずに受け止めてもらうことができ、自分のことを否定されることもありません。そして、参加者が互いに「気づきを与えたり受けたり」をすることによって、痛みと向き合う勇気をもらうことができ、湧き上がる感情の扱い方を学ぶ機会になる場所だと思います。
誰かに自分の気持ちを理解してもらえた、受け止めてもらえたと言う体験によって、自分自身に対する共感や優しさを持てるようにもなります。また、他人を信頼し、相手にも信頼される経験を通じて、悲しみと折り合いをつけていくきっかけを掴むことができるのです。
ホリデーサポートグループが「安全で安心な場所」であるために
参加いただく皆さんが、安心して自分の気持ちを話したり、じっくり参加者の話を聴くための時間と場をご用意するためには、秘密が厳守され、誰にも否定されることなく自分らしくいられる「安全で安心できる場所」が必要になります。
そこでジーエスアイでは、グリーフサポートについて適切な教育を受けたファシリテーターやスタッフによって、会を運営しています。うまく話す事ができなくても、ファシリテーターが話を整理したり、話しやすくするための質問をしたりして、話しやすい環境を作っていきます。
そして、話すかどうかはご自身で決めることができますので、サポートグループに参加するのが初めての方でも、人の目を気にしたり、無理することなく参加していただけることと思います。（下記の「参加のためのルール」をご一読ください）
大切な人を亡くした悲しみは、100人いれば100通りあります。たとえ同じ境遇や同じ状況で大切な方を亡くしても、同じ悲しみは一つもありません。それは、大切な人との関わりが一人ひとり違うからです。
今苦しいのは、自分の中で悲しみを初めとする感情をどう扱っていいかわからないだけなのです。生きている間に悲しみが消えてなくなることはないと思いますが、自分の気持ちとゆっくり向き合っていくことによって、必ず自分の心の中に大切な人との思い出の置き場所が見つかり、沸き上る感情に翻弄されることは少なくなっていきます。
当日は、みなさんの話を共有した後、ジーエスアイのクリスマスツリーに大切な人にメッセージカードを書いていただき、オーナメントと共に飾りつけをする予定です。
私たちは、ジーエスアイのホリデーサポートグループと言う場所が、参加されるみなさんにとって、大切な人がいなくなってしまった悲しみと折り合いをつけるための拠り所となるよう、準備してお待ちしております。
ファシリテーター紹介
橋爪 謙一郎 (はしづめ けんいちろう)
株式会社ジーエスアイ 代表取締役(一社)グリーフサポート研究所 代表理事
日本トランスパーソナル学会 常任理事
Information
＜オンライン開催＞※クリスマスオーナメント・お菓子付（事前に郵送いたします）
オンライン会議システム「Zoom」を使用して開催いたします。
有線LAN又はWi-Fi接続された環境にて、一人一台のパソコン（カメラとマイク付き）あるいはタブレットやスマートフォンがあれば参加可能です。
＜対面開催＞
※クリスマスオーナメント・飲み物・ケーキ付
※お申込みは4日前まで受け付けますが、定員になり次第締め切りとなります。
(募集締め切り：12/19開催分→12/15、12/23開催分→12/19）
※この会は、大切な人を亡くされた方々が、死別体験におけるご自分の気持ちを自分らしく表に出し、それによって様々なことに気付いたり、 気持ちを整理するためのグループカウンセリングです。
グリーフサポートについて学ぶことを目的とされる方の参加は、ご遠慮いただいております。
お申込み
① 下記ボタンリンク先のお申込フォームより
② スマートフォン・携帯電話から、下のバーコードを読み込みお申込フォームより
